Sobota 22.3. - 10 km

Dneska už to nešlo jinak, než vyběhnout ven. Počasí skoro letní a do startu závodu dva týdny (přesně). Pocity by se daly popsat asi následovně:
1. km - já letím, skvěle jsem se připravil, jde to samo (5:30")
2. km - trochu zpomalím, ať nepřepálím začátek
3. km - takhle ztuha by to jít nemělo...
4. km - tak s tím, že uběhneš půlmaraton rozhodně nepočítej...
5. km - tohle je konec, to už nestihnu dotrénovat...
6. km - konečně se trochu uklidnil tep, ono to nějak půjde
7. km - nakonec to nebude tak hrozné...
8. km - ale jo, bude...
9. km - tak už vidím konec, tempo se ustálilo
10. km - asi bych mohl dál, co třeba hned zítra?

Pokud to shrnu, opět jsem to nezvládl a přepálil začátek, z čehož jsem se dost dlouho dostával. Běžné tempo, ve kterém se udržím a bez problémů udýchám je někde mezi 5:50 a 6:00". Což je po dvou měsících celkem intenzivního tréninku hrůza.
Pokusím se zařadit víc výběhů ven v příštím týdnu, aby se to ještě trochu srovnalo. No a pak se děj vůle boží...

http://go.nike.com/0vbsvtu