Středa 17.4. - 5 km

Poprvé po půlmaratonu jsem se dostal a odhodlal k výběhu. Nejprve jsem plánoval klidných 10 km, ale nějak mi to nedalo a hned na začátku jsem zrychlil.
Výrazně jsem cítil všechny svaly, což bylo buď ještě únavou, nebo dlouhou pauzou. Každopádně to po chvíli polevilo jen mírně a kolem čtvrtého kilometru se začlo ozývat pravé koleno. Takže jsem zrychlil a utnul to dneska na pátém kilometru.
Je třeba nastavit nové cíle a začít se trochu systematicky připravovat na zářijovou desítku.

http://go.nike.com/derhcu