Sobota 20.4. - 12 km

Po krátkém včerejším rozběhu na pásu mi to nedalo a dneska jsem musel ven. Nejprve jsem uvažoval, že si přivstanu a dám ranní běh v klidu parku. Ale pak jsem dal přednost dospání nedostatků z týdne a vyrazil až před polednem.

Počasí bylo ideální, okolo deseti stupňů a trochu poprchávalo. Tedy žádné davy v parku a možnost ještě vytáhnout oblečení z půlmaratonu.

Nejprve jsem to rozbíhal docela těžce (ikdyž tempo tomu neodpovídalo), ale bylo znát, že nohy jsou ze zimy zvyklé na pás a bude třeba ještě pár desítek kilometrů, než se dostanou do cviku.

Pak to samozřejmě přešlo a běželo se docela dobře. Bohužel sporttester mi ukazoval stále 5:50", což jsem se snažil držet, ale nebyla to pravda. Několikrát jsem překročil 6" a tak je výsledný čas na desítku jenom 58:34. Ale do září je dost času.

Kolem osmého kilometru se mi začalo běžet naprosto ideálně a tak mi přišla škoda to na desítce ukončit. Dojel jsem tedy třetí dlouhé kolo a mírným kličkováním přes vodu v závěru jsem to dotáhl na dvanáct kilometrů.

Pocit skvělý, jen se vykopat ven častěji.

http://go.nike.com/0647pheo