Pondělí 11.3. - 5 km

Po včerejší desítce to dneska chtělo něco kratšího a tak jsem se rozhodl pro rychlost. Střídal jsem rychlost 12 km/h s výklusem na 10 po jedné, resp. dvou minutách. Dalo mi to na šest opakování a kupodivu jsem si v poslední minutě začínal zvykat na rychlé tempo. Nakonec bylo 5 km za 27:09.
Cítil jsem ale příliš silně lýtkové svaly po včerejšku, tak jsem to nechtěl pokoušet. Nebyla by asi větší blbost, než si teď něco natáhnout.
Zítra si tedy chystám regenerační pauzu.

http://go.nike.com/17v2j15