A jelikož se mi nechtělo (blbec) začínat ničím dlouhým, vybral jsem kopečky a rychlost 6". Ze začátku se to zdálo snadné a uvažoval jsem o zrychlení. Ale po druhém stoupání jsem si uvědomil, že si tělo nějak odvyklo. Na prsou mě tížil kámen, mozek si vzpomněl, že jsem pitnému režimu v posledních dnech moc nedal a alespoň nohy se nevzpouzely.
Původní plán byl uběhnout 5 opakování a rozhodnout se do kolika km doběhnout. V průběhu jsem to ale musel přehodnotit a byl jsem rád, že jsem bez ubírání dal 4 opakování. Na konci už jsem tepovkou mířil nad 190 a dělalo se mi trochu šoufl. Takže jsem potom doklusal do 5 km a nechal toho.
Je znát, když se udělá takhle velká pauza a pokud chci uvažovat o jarním půlmaratonu, tak ten přístup budu muset hodně rychle změnit.
Ještě pořád tu mám roční cíle a ani k jednomu jsem se zatím nepřiblížil...
PS: Tepovka je naprosto mimo, pás skoro neměřil.
http://go.nike.com/57e1kmk
No comments:
Post a Comment