Pondělí 20.8. - 9 km

Po včerejších neslavných výkonech a vzhledem k tropickému vedru venku (opravdu bylo přes 37) mi nezbylo nic jiného, než pomalý tempový trénink. Trochu jsem ale zrychlil na 8,8 a připravil se na cca 50 minut.
Nejprve to nebylo nic moc, ale pak se to opět rozeběhlo a začalo to utíkat. Když jsem skončil na 7,1 km, doběhl jsem na osm a pak se mi nějak nechtělo skončit, tak jsem přidal ještě kilometr. Celkem za cca 58 minut.
Na druhou stranu mě začaly trochu bolet lýtkové svaly a to tak, že by jako naznačovaly něco o přetížení. Takže to budu muset ohlídat a spíš se šetřit, přecijen už mám jen cca 8 dní na trénink.

http://t.co/EgcCv1sh