Neděle 19.8. - 5 km

Jelikož se venku udělalo neběhatelné horko, zvolil jsem rychlostní intervaly. Vzhledem k sobotní pauze jsem očekával, že to půjde lépe... Prvních 400 rychlých metrů jsem vyzkoušel na nejvyšší rychlost. Když jsem si uvědomil, že takhle bych asi rychle vyplivl plíce, další intervaly jsem zvolnil na 13,5 a následně i 12 km/h.

Stejně jsem toho měl plné kecky a tak z plánovaných 5 opakování zbyly 4. Buď jsem neměl ideální konstelaci, nebo se mi horší forma...

http://t.co/CjmeJ1AF