Červenec 2012 - 106 km

Po červnu, ze kterého jsem měl dobrý pocit, jsem za to v červenci trochu vzal a přestože jsem absolvoval dvě skoro týdenní odmlky, je součet kilometrů 106. Samozřejmě je část z toho trénink pomalý, ale v tomto měsíci se mi začaly už znatelně zlepšovat časy na kratší vzdálenosti, hlavně 5 km.

Tedy 106,52 km, z toho 58,75 na pásu a 37,61 venku. Celkem tři desítky a dohromady 11 a půl hodiny v poklusu...