Neděle 15.4. - 10 km

Tak po včerejší euforii jsem čekal, že to půjde samo a samozřejmě to bylo trochu jinak. Nejprve jsem to rozběhl jako včera - každých prvních 400 metrů z každého kilometru rychlostí 12 km/h, doběh pak 10 km/h. Ale u čtvrtého kilometru mi došlo, že to takhle nepůjde.
Nejdřív jsem uvažoval o zkrácení na standardních 5 km, ale pak jsem radši zvolnil pod 10 a trochu popadl  dech. Mez pátým a sedmým kilometrem přišla krátká krize a pak už to bylo jen o tom doběhnout. Moc se zrychlovat nedalo, takže jsem se držel mezi 9,5 a 10 po celý zbytek.
Na 5 km to bylo 28:52 a na 10 km pak 59:51. Žádná velká sláva, rozhodně jsem do toho dal víc, než jsem čekal, ale pod hodinu to bylo. Časy jsou z pásu, hodinky si zas dělaly, co chtěly a na konci jsem fakt už neměl sílu to doběhnout na 11 km.
Tepovka se dlouho držela pod 170, akorát při rychlejších úsecích skákala k 180. Poslední tři kilometry pak byl nějaký problém s měřením, protože pochybuji, že bych se tak zklidnil.

http://t.co/PlPg0aAh