Pátek 1.3. - 10 km

Dneska to bylo po pracovně náročném dni, ale možná o to víc jsem to potřeboval. Předvčerejší desítku jsem ještě dost zřetelně cítil a tak to nebylo tak ideální, jako minule.
Ale přesto se to po nějakém čtvrtém kilometru poddalo a začalo utíkat. Taky jsem měl o čem přemýšlet a tak jsem udržel mozek zaměstnaný, že nepočítal kroky, minuty a metry.
Ke konci už jsem začínal trochu cítit úpony a klouby, ale nic hrozného. Bude to chtít před závodem ještě pořádně rozhýbat, aby měl pak nelimitovala kolena, nebo achilovky.

Tepovka se dneska taky velmi vydařila a a do osmého kilometru se držela pěkně pod 170 a její nárůst byl velice pozvolný.

http://go.nike.com/878u