Neděle 16.9 - 6 km

Po týdnu odpočinku už nešlo moc čekat na nějaké další odpočinutí. Relativně vyspalý a s prázdným žaludkem jsem odpoledne vyběhl do parku. Počasí se trochu umoudřilo a tak se na sluníčku dalo cítit celkem normálně i v krátkém tričku. Ale je znát, že je to jeden z posledních takových víkendů. Přes týden je už i přes den zima a já budu muset něco udělat s běžeckým šatníkem, pokud chci zachovat alespoň nedělní kontrolní venkovní běhy.
Každopádně hned po výběhu byla znát obrovská doba bez tréninku. Vlastně tři týdny jsem neběhal pravidelně a sobotní desítky byly zas trochu extrémy.
Krom toho, že bolely achilovky a holeně, což jsem trochu čekal, tak se ze začátku ozvaly pořádně záda. Něco, co jsem ještě u běhu nepoznal. Naštěstí to brzy přešlo.
S dechem a tepovkou jsem na tom nebyl taky nejlíp a opravdu jsem si připadal jako někdo, kdo se rozhodl běhat po dlouhé zimě.
V průběhu se to moc nelepšilo, ale nakonec, když se dívám na časy, tak to nebylo úplně tak hrozné. 5:43" v průměru se nijak nevymyká
Vzhledem k tomu, že je půlka září pryč a já mám pouhých 36 km, bude třeba přitlačit a zkusit objemy dohnat.

http://t.co/Pldd08XN