Pátek 13.7. - 10 km

Dnes to měl být jen trochu delší výběh v pomalém tempu na tepovku, ale nakonec jsem toho měl tolik k přemýšlení, že jsem nasadil stabilní pomalé tempo 8,5 a nastavil 10 km.
Na konci jsem si uvědomil, že to zdaleka není limit a mít víc času, že můžu běžet s klidem dál.
Na druhou stranu tomu odpovídal i čas kolem 70 minut... Ale rozhodně tyhle delší, pomalé výběhy hodně pomáhají v tréninku.

http://t.co/XRwDRnRA