Neděle 29.7. - 10 km

Po včerejšku jsem byl rozhodnut desítku pokořit a vyzkoušet si, jak jsem na tom s přípravou. Nejprve jsem se probudil v šest hodin a dost dlouho uvažoval, jestli si nejít užít prázdný park a chladné počasí. Když ale na okno začaly bubnovat kapky deště a radar ukázal ženoucí se přeháňku, zkusil jsem se ještě trochu prospat.
Vyrazil jsem něco po desáté po snídani skládající se z jogurtu a musli tyčinky. Nejprve jsem měl pocit, že opravdu pro mě není dobrý nápad běhat po ránu, nebo spíš v dohledné době po probuzení. Tempo jsem tahal a stále čeka na nějakou lehkost a klidnější dech.
Ona tepovka byla tentokrát velký problém. Hned na začátku vyskočila na 170 a držela se tam téměř celou dobu. Dokonce jsem se jí pokusil jednou setřást asi 20 vteřinovou chůzí, ale málo platné. Možná to bylo dusnem, ale spíš tím plonkovým týdnem.
Každopádně se konal stejný scénář, jako obvykle - první tři kilometry v rychlejším tempu, pak zpomalení a trápení. U šestého kilometru vyrovnání tempa a dechu a začínám si běh užívat.
Čas je dneska zklamání, 1:00:58 je sice hodina, ale očekával jsem víc.
Každopádně jsou ještě 4 týdny přede mnou a dá se na tom zapracovat. Dneska si zpracuji tréninkový plán do startu a to by bylo, aby to pod hodinu nebylo.
Nike navíc vyhlásil neděli 12.8. dnem, kdy se všichni pokusí překonat svá Nike+ Fuel maxima, takže myslím, že termín dalšího pokusu o desítku pod hodinu mám stanoven...

http://t.co/3cKxQ2rc