Úterý 10.4. - 5 km

Dneska jsem se cítil nad očekávání dobře a tak jsem zkusil vyběhnout. Krom drobné bolesti holení a občas ze začátku kotníků to docela šlo.Tempo jsem zvolil volné - 10 km/h a až poslední kilometr jsem zrychlil, abych dal čas na 5 km pod 30 minut (29:52).
Bohužel to dneska vůbec neutíkalo a tak to bylo spíš z povinnosti. Tep byl taky hrozný - po třetím kilometru se nebezpečně přibližoval 180.
Takže takový průměr, a jako obvykle hodinky 5 km, pás 5,7...
Na konci už se to tak ustálilo, že jsem uvažoval o delší trase, ale pak jsem si to rozmyslel a radši si tám ještě jednou alespoň 5 km zítra.

http://t.co/pCXQf1f0