Neděle 22.4. - 7,5 km - 1 hodina

Nevím čím to, možná se mi to včera zalíbilo, nebo jsem si uvědomil, že dneska rychleji stejně běžen nemůžu, ale vydal jsem se zase na hodinový výběh s tepovou frekvencí kolem 140. Dneska to bylo tedy o trochu víc (145) a rychlost jsem musel stahovat o trochu dříve (nebo spíš jsem neměl pár minut nucenou pauzu jako včera) a tak to za hodinu bylo přesně 7,5 kilometru.
Uvědomuji si, že bych tímhle tempem zvládnul asi  mnohem delší vzdálenosti. Ale, kdo by o to stál, že? :). Každopádně uvidím, jestli to po pár týdnech v tréninku na něco bude.

http://t.co/NVypsvHx