Sobota 26.2. - 5 km

Nemohl jsem se rozhodnout, jeslti tenhle víkend vyběhnout. Střídavě mě trápí nachlazení, ale nijak hrozné. Spíš rýma a občasné škrábání v krku. Na to, abych zjistil, jestli nemám teplotu, jsem nenašel teploměr... :).
Každopádně jsem se pokusil načíst něco o tom, zda běhat při takovém drobném nachlazení. Co jsem našel mi stačilo a shodovalo se to s mým názorem - pokud tělo neodmítá a nebojuje, je to v pořádku. Navíc prý prokrvení nosní sliznice zátěží může být i vhodné na léčbu rýmy.
Každopádně jsem vyběhl. První dva kilometry jsem tlačil ubíhající metry očima, ale pak to začalo docela jít. Trochu jsem zvolnil, aby to byl opravdu rekreační běh a po 5 km jsem toho nechal. Ideální to není a na dnešních plánovaných 10 jsem si netroufl.
Každopádně jsem do odšťavňovače dal dneska krom mrkve a jablek ještě zázvor. A to docela dost. Takže ten půllitr vitamínů, co jsem do sebe vždycky obrátil obratem tu pomalu usrkávám a říkám si, že s tím dávkováním čerstvého zázvoru budu muset příště opatrně...

go.nike.com/1pu26fc