Pondělí 20. února - 5 km

Dneska jsem žádné plány na běh neměl, ale pracovní den byl tak vyčerpávající, že se mi to jevilo jako velmi příjemný způsob relaxace a vyčištění si hlavy. Taky vím, že zítra svůj běh nestihnu a tak nějak začínám mít pocit, že bez běhání není ten den kompletní.
No a je třeba přidat fakt, že jsem cestou v metru četl Murakamiho "O čem mluvím, když mluvím o běhání"... :)
Zvolil jsem velmi klidné tempo a běželo se skoro samo. Hlídal jsem si tep a když jsem po pěti kilometrech slézal, tak nebyl nad 160. Sice mi to trvalo 31 minut, ale potom jsem se cítil víc odpočinutý, než na začátku.

http://t.co/Hza5W1lz