Dorazil jsem domů až odpoledne a nedalo mi to, abych nevyběhl. Nejdřív jsem chtěl experimentovat s horským programem, ale manuál jsem si nikdy nepřečetl a nějak se mi nedařilo nic nastavit.
Takže jsem radši vyběhl a nic neřešil. Potěšilo mě, že u 3,5 km jsem měl tepovku ještě na 160. Tam sleduju v poslední době největší zlepšení. Pak jsem si zvednul o stupeň sklon (2), abych si zkusil, jak to bude působit. Kupodivu to nijak moc nezměnilo náročnost, ale tep šel pomalu nahoru. Nechal jsem to jeden kilometr a pak vrátil a doběhl svých 5 s tím, že poslední kilometr byl nejrychlejší.
Zdá se, že jsem našel nové minimum. Nejdříve jsem běhal minimálně dva kilometry, pak tři a teď si neumím moc představit, že bych po třech zastavil. To je asi dobře, ale na pásu je to přecijenom trochu nuda. Už aby začalo venku být lepší počasí. Časné jaro? Co ty na to, přírodo?
No comments:
Post a Comment