Sobota 27.7. - 7 km

Dopoledne jsem trávil odpočinkem a čtením, tentokrát Malé červené knížky od Scotta Dougl

ase střídavě s Jurekovým Eat and Run a tak se vybíhalo jednodušeji. Dneska bylo třeba vůle, protože venku se udělaly tropy, začal nejteplejší víkend v roce a uvnitř to nebylo o nic lepší. Vybíhal jsem v 30 stupních.V plánu jsem měl pomalý, delší běh, takže jsem zvolil pomalé tempo (těsně pod 10 km/h) a během prvních 4 kilometrů drobně zrychloval, abych alespoň přes těch 10 běžel. Tempo se dalo pěkně držet a mám dobrý pocit i z tepovky, která se dlouho držela kolem 150 a i na konci byla vždy pod 170.
Ale vedro udělalo své a ze mně lilo, že už to ani ručník nemohl pobrat. Na sedmi kilometrech jsem toho tedy nechal, ale bylo to docela prima.

http://go.nike.com/67pq020