Takže dneska padla volba na rychlou pětku. První dvě minuty jsem zkoušel, jak se mi povede rozběhnout a hned potom jsem přepnul rychlost na 12 km/h (cca 5:10") a počítal, jestli budu přepínat po kilometru nebo po minutách. Ale jak to odsýpalo, neměl jsem pocit, že by bylo potřeba zvolňovat.
Takže jsem zůstal u této rychlosti až do konce pátého kilometru. Nakonec to bylo 25:54, což bych si dovolil označit za osobní rekord uvnitř na 5 km. Navíc jsem ani neměl pocit, že by se tam ještě jeden nebo dva kilometry touhle rychlostí nevešly.
Docela mě to překvapilo, protože 12 km/h jsem používal na rychlejší úseky a dát v tom pět kilometrů mi ještě nedávno přišlo nereálné. Každopádně pocit dobrý. A ta magická hranice 24 minut, kterou bych chtěl ještě letos prolomit se trochu přiblížila.
http://go.nike.com/5ku5vk4
No comments:
Post a Comment