Po krátkém rozklusu jsem zrychlil od prvního kilometru už neubral z 11 až 11,5 km/h. Pro mě dost rychlé tempo slibovalo výtečný čas na 5 km pokud to vydržím.
Bohužel se dost opožďovaly hodinky, takže na nich vyšlo 5 km na 30:40. Ale tentokrát bych věřil spíš pásu, hlavně proto, že tam byla jasně definovaná rychlost, kterou jsem měl pod kontrolou. Pás ukázal pro mě snad rekordních 27:54.
Ohledně výdrže to bylo dobré první tři kilometry. Nebo dokonce výborné. Pak se to trochu zhoršilo a poslední km jsem už dost špatně vydýchával při takové rychlosti. Bylo by skvělé tímhle tempem dát desítku, ale k tomu je ještě dlouhý trénink přede mnou.
http://t.co/XxkAK6aS
No comments:
Post a Comment