Jelikož od včera nějak blbnul měřič tepu, tak jsem dneska zvolil intervaly. Prvních 400 metrů každého kilometru po 1 km rozběhu rychlostí 12 km/h. Šlo to velmi dobře a dal jsem pět opakování.
Dokonce jsem chvíli uvažoval, že bych si tu maximálku mohl trochu zvýšit.
No comments:
Post a Comment