Červen 2012 - 77 km

Červen se docela povedl. Začal jsem běhat pomalé běhy na tepovku max 140 na pásu a zdá se, že to má nějaké výsledky. Určitě se tak minimálně dá vyběhnout 5-6x do týdne, aniž by se člověk trápil nějakými namoženinami.
Do programu se mi dostal týden nachlazení a víkend v zahraničí, ale i tak je výsledek uspokojivý.

Za čeven to dělá 77.4 km za 14 výběhů, z toho 52/22 pro pás. Plus jedna nedělní desítka, se kterou jsem byl docela spokojený.