Pondělí 19.3. - 5 km

Po osmi dnech odpočinku jsem už dneska nemohl odolat a vyběhl. První pocit nebyl nic moc, stále se ozývají lýtkové kosti a levý kotník, ale po zahřátí to bylo dobré.
Nasadil jsem tempo 10 na první kilometr a druhý už zvýšil na 10,5, protože mi to přišlo pomalé. Třetí jsem šel na 11 a čtvrtý zpomalil na 10,5. Pátý jsem opět přidal na 11 a doběhl 5 km za 29:00.
Ovšem hodinky se dneska extrémně rozcházely s pásem, takže jsem si musel dát dalších 360 metrů, abych měl u Nike+ splněnu alespoň tu pětku.
Nakonec ale moc dobrý pocit, evidentně mi to chybělo. Doufám, že s tím ze sebe dostanu i to kolísavé nachladnutí, které se zjevuje velmi náhodně.
Taky si dávám předsevzetí alespoň den mezi běháním odpočívat. Minule se mi to ignorovat nevyplatilo.
A je ještě se na co těšit - na celnici se mi od soboty válí Nike+ Fuel Band. Tak snad zítra už budu testovat...